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Danger pour la santé - Carence en vitamines

Publié le par Marijo

Les vitamines  sont des constituants de la nature organique 

Pourquoi doit-on consommer les vitamines et éviter les carences

 

Les vitamines  sont indispensables à la vie,et participent à toutes les fonctions principales de l'organisme. Elle servent à faire fonctionner des enzymes, des protéines, qui déclenchent des réactions chimiques de transformation. Dans le cadre de la digestion, toutes substances ingérées a besoin des enzymes pour être transformée. A l'exception de la vitamine D qui se forme dans la peau exposée au soleil et de la vitamine K qui se forme dans l'estomac, toutes les vitamines doivent être apportées par l'alimentation.

Ou trouve-t-on les vitamines 

Vitamine A : foie, margarine enrichie, rognons, lait entier, oeuf, fromage, beurre, poisson gras, mais aussi produite à partir des carotènes, carotte, brocolis, légumes verts à feuilles, patate douce, mangue, poivron rouge, potiron, abricot;

Rôle : croissance, os, dents, vues, protection de la peau, des muqueuses des poumons, des voies digestives, des voies urinaires.

Vitamine B1 ( thiamine) petits poids, germe de blé, céréales complètes, pain,complet, foie, cacahuètes, pomme de terre, porc, levure de bière, légumes secs.

Rôle : transformation en énergie des glucides et des lipides , santé du système nerveux et des muscles.

Vitamine B2 (riboflavine) : levure de bière, foie, fromage bleu, camembert, germes de céréales, amandes, champignons, viandes, pâtes, lait, poisson, oeuf, 

Rôle : transformation des aliments en énergie, croissance, réparation et entretien des tissus.

Vitamine B 3 ( niacine) : foie, viande maigre, céréales et pain complet, poisson gras, lait, fromage, oeufs de poisson, légumes verts à feuilles, artichaut, asperge, pomme de terre,champignons, petits pois.

Rôle : libération d'énergie dans les cellules,transformation des acides gras, respiration des tissus, élimination des toxines.

Vitamine B5 (acide panthoténique)) tous les prodits d'origine animales ou végétale ,surtout la levure de bière, foie, viande, poisson, oeuf, germe de blé céréales complètes, noisettes;

Rôle :  transformation des lipides et des glucides en énergie, protection de la peau, des muqueuses, production de substances vitales pour l'organisme.

Vitamine B 6 (pyridoxine) germe de blé, banane, pdt, dinde, poisson, noix, graine de sésame, poivron, chou de bruxelles, chou-fleur, cresson, avocat, cééales complètes

Rôle : transformation des protèine en énergie, fonctionnement du système nerveux et des défenses immunitaires.

Vitamine B 8 (biotine) presque tous les aliments, surtout le foie, rognons, oeuf, légumes secs, pain complet, fromage, laitages.

Rôle : transformation des aliments en énergie, croissance, production des acides gras.

Vitamine B 9 ( acide folique ou folate) levure de bière, épinard, cresson, salade verte, persil chou, betterave crue, céréales complète, cacahuètes, noix, légumes secs, germe de blé.

Rôle : fabrication de nombreuses substances de l'organisme, système nerveux, système génétique, fabrication des cellules sanguines, prévention du cancer du col de l'utérus.

Vitamine B 12 (cyanocobalamine) tous les produits d'origine animale, viande volaille, abat, pâté, poisson, fruit de mer, oeuf, lait, et produits laitiers. 

Rôle : formation des globules rouges, fabrication du système génétique, croissance.

Vitamine C ( acide ascorbique) légumes verts, surtout crus, agrumes, fraises, poivrons, goyaves,tomate, pdt.

Rôle : défense contre les infections, cicatrisation des plaies, santé des gencives,et bonne santé en générale, entretien des tissus conjonctifs, réduit les risques de maladies du coeur et des vaisseaux, de cancer, de cataracte.

Vitamine D (calciférols) essentiellement fabriquée lorsque la peau est exposée au soleil, présente dans les poissons gras, en petite quantité dans le beurre et les oeufs

Rôle :fixation du calcium dans les  os, assimilation du phosphore,croissance, solidité des os et des dents, santé des nerfs et des muscles.

Vitamines E (tocophénols et tocotriénols) :huile de tournesol,de maïs, de pépins de raisin, graine de tournesol, amandes, noisette, pignon de pin, germe de blé, légumes verts à feuilles, patate douce, avoine, avocat, céréales complètes.

Rôle : structuration et protection des cellules grâce à son pouvoir antioxydant.

Vitamine K (phylloquinones, ménaquinones) pour moitié fabriqué par l'organisme, également présent dans le chou, épinard, cresson, haricots, foie, petits pois, carotte

Rôle : essentiel dans la coagulation du sang.

 

Marijo

Source : Dossier Familial : Prévenir et guérir, les aliments santé

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Les Règles d'OR pour rester en Santé

Publié le par Marijo

Pour rester en santé il faut manger équilibré.

Le besoin de manger est une priorité pour tout individu. A chaque âge ses besoins. Si le nourrisson a besoin de lait et de tous les constituants qui y sont associés, l'adulte par contre à besoin de diversifier son alimentation pour couvrir les besoins journaliers recommandés.

La nutrition est un volet important dans le besoin de vie et de survie d'un individu. Besoin de vie parce que sans nourriture le corps dépérit  et besoin de survivre concerne les pays pauvres.

Se nourrir pour ne pas mourir et ne pas mourir à cause de la nourriture.

La société actuelle  cherche  continuellement à améliorer la qualité des aliments en matière de   couleurs et de saveur et de texture.

Savez vous que notre corps n'a pas besoin de beaucoup de nourriture mais  il faut que cela soit de bonne qualité et riche en nutriments.

Notre société de consommation nous oblige à suivre le rythme  au détriment de nos propre besoins.Quand on est un enfant on ne doit pas manger comme un adulte et un adulte sédentaire ne doit pas manger comme un sportif, cela va de soi.

Prendre conscience que notre corps n'est pas une machine à broyer tout ce que l'on ingurgite mais c'est une merveilleuse machine que permet à notre corps d'être harmonieux et vigoureux. C'est pour cette raison que le choix des aliments est primordial pour un bon fonctionnement  du corps.

Les graisses, le sucre et le sel sont trois ingrédients nécessaire à notre alimentation qui peuvent nous entraîner à la mort si nous ne savons pas  les doser.

Les Graisses : Lipides ou corps gras.

Les graisses ou lipides sont des constituants des cellules et des tissus nerveux. Ils sont constitués d'acides gras et se répartissent en trois catégories :

Les acides gras saturés que l'on trouvent dans le beurre, fromages, viandes grasses et viandes transformées; Leur excès font grossir ,développe le cholestérol et entraîne des phénomènes inflammatoires responsable de la dégradation du coeur et des vaisseaux.

Les acides gras mono-insaturés que l'on trouve dans les huiles arachide, colza, sésame et les oléagineux tels que les amandes , noix, noix de cajou etc...L'avocat joue un rôle important dans la stabilisation du cholestérol

Les acides gras polyinsaturés: les Oméga 3 et les Oméga 6; ils ne sont pas produits par l'organisme et doivent être apporter par l'alimentation.Les Oméga 3 que l'on trouvent dans le poisson ,le noix et le soja; le Oméga 6 dans l'huile de tournesol, le lin, le germe de blé. Chaque corps gras est important tout dépend du dosage de chacun d'eux.

Les sucres ou glucides source d'énergie pour les muscles et le cerveau.

Deux groupes sont à distingués , les sucres simples et les sucres complexes.

Les sucres simples ont un goût sucré : sucre, confitures, bonbons entraînent la production d'insuline. Une grande consommation  fait grossir en exacerbant l'appétit. Ne pas consommer en dehors des repas. Pour compenser le manque de sucre consommez des fruits riches en fructoses et en fibres.

Les sucres complexes que l'on retrouvent dans le pain complet, le riz, les fruits, les légumineuses : sucre lent libérer progressivement dans l'organisme a mesure des besoins. Les aliments contenant les sucres complexes apportent des protéines, des vitamines , des minéraux et des fibres.

Marijo

 

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En Finir avec le Surpoids

Publié le par Marijo

Si vous avez plus de quarante ans et que vous sentez que l'embonpoint s'installe, pas de panique.

Notre corps subit les modifications qui en résultent des perturbations des hormones. En effet ce n'est pas vous qui mangez plus mais les dérèglements hormonaux font que les tissus adipeux  sont plus nombreux et qu'il est difficile de les déloger.

J'entends beaucoup de personnes surtout les femmes qui disent que leur consommation de nourriture n'a pas changer mais que leur tour de taille et leur poids ont augmenté.

Cela est dû au ralentissement du métabolisme, a un manque d'énergie .

Il semble nécessaire à cette période de la vie de changer les habitudes?

De quelles habitudes me direz vous?

Il est possible que le corps est en mode ralentit , que vous vous sentez fatiguez , que vous bailler à longueur de journée , c'est que la pré-ménopause commence à pointer le bout de son nez.

Il faut à se stade modifier certaines habitudes alimentaires, prendre plus de temps pour les loisirs , prendre l'air. S'aérer permet de se ressourcer et être en harmonie avec la nature est un pas de plus vers le bien-être.

Il est temps de prendre du temps  pour soi.

Si toute votre vie vous avez pensez aux autres : les enfants, le mari, le travail, les voisins ou le quartier, il est grand temps de s'occuper de vous, car avec le temps vous ne verrez plus vos pieds.

Si ce que je dis est dur a entendre ce n'est pas parce que je veux  faire du mal à qui que ce soit mais que c'est une réalité qu'il faut prendre en compte dès à présent.

Il faut connaître son corps pour pouvoir agir efficacement et éviter les erreurs qui peuvent nuire à la santé.

Marijo

 

 

 

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Le fruit magique contre le vieillissement cellulaire

Publié le par Marijo

 



Vous entendez beaucoup parler des « radicaux libres », ces molécules agressives qui attaquent vos cellules, et même votre ADN. Ils accélèrent le vieillissement et contribuent à déclencher de nombreuses maladies liées à l'âge, comme l'athérosclérose, les problèmes de vue, les démences, et le cancer. 

D'où viennent les radicaux libres ? De la pollution, des produits chimiques, de la cigarette, mais également du fonctionnement normal de vos cellules

Pour fonctionner, vos cellules ont besoin de brûler un combustible (le glucose), dans de petites usines électriques appelées mitochondries. C'est cela qui leur fournit de l'énergie pour, par exemple, se contracter dans le cas des cellules musculaires, ou émettre des signaux électriques pour communiquer, dans le cas des cellules nerveuses. 

 

Vos cellules fument

Tout comme un moteur émet toujours un peu de fumée, même s'il est bien réglé, vos cellules « fument » et émettent des radicaux libres lorsqu'elles travaillent, même si vous vivez sainement. 

Plus vous faites de sport, plus vous utilisez votre cerveau, plus vous éprouvez d'émotions, bref, plus vous vivez intensément, plus vous fabriquez de radicaux libres



 



Et il n'existe qu'un seul moyen, dans l'état actuel des connaissances, d'éliminer les radicaux libres : les antioxydants, des substances qui sont naturellement présentes dans votre corps et dans les fruits et légumes frais, surtout colorés. 

Le problème est que vos cellules n'absorbent pas facilement les antioxydants que vous mangez. La plupart restent à l'extérieur de vos cellules et sont éliminés de votre organisme sans avoir détruit le moindre radical libre. 

Comment faire pour aider les antioxydants que vous manger à pénétrer dans vos cellules ? 

 

Les prodigieux effets des graisses

Il existe un moyen simple d'augmenter considérablement votre taux d'absorption des antioxydants : manger vos fruits et légumes avec un corps gras. Pas nécessairement du beurre ou de la charcuterie : de nombreux aliments contiennent de bonnes graisses et vous pouvez facilement les manger avec vos fruits ou ajouter à vos plats de légumes : il s'agit des fruits à coque (noix, amandes, noisettes...), de l'avocat (ou l'huile d'avocat), des olives, ainsi que toutes les graines (courge, graines de lin broyées, graines de tournesol). 

Dans une étude réalisée avec de l'avocat, les chercheurs ont constaté qu'en consommer en même temps que des crudités dans une salade multiplie : [1] 


 

  • le taux d'absorption du lycopène par 4 (le lycopène est un antioxydant que l'on trouve dans les tomates) ; 
     
  • le taux de bêta-carotène par 2,6 (le bêta-carotène est un précurseur de la vitamine A que l'on trouve en abondance dans les carottes et dans une moindre mesure dans les légumes verts à feuille). 
     

L'avocat est très riche en acides gras, mais ce sont de bons acides gras, nécessaires à votre santé. 

Lorsque c'est de l'huile d'avocat qui a été ajoutée aux crudités, ils ont constaté une multiplication : 


 

  • du taux d'alpha-carotène par 7,2 ; 
     
  • du taux de bêta-carotène par 15,3 ; 
     
  • du taux de lutéine par 5,1 (la lutéine est un antioxydant rouge-orangé que l'on trouve dans le jaune d'œuf, le maïs, les carottes, les épinards et l'oseille, et qui protège en particulier la rétine). 
     

Un avocat au petit-déjeuner

Les avocats sont aussi une puissante source d'acides gras mono-insaturés qui contribuent à : 

 

  • contrôler la glycémie (sucre sanguin) ; [2] 
     
  • entretenir la paroi des artères ; [3] 
     
  • réduire l'hypertension artérielle. [4] 
     

J'aime manger un bon avocat au petit-déjeuner. Assaisonné d'un jus de citron et d'un filet d'huile d'olive, avec un œuf à la coque cuit à basse température (eau à 80 °C, pour qu'il devienne crémeux et non caoutchouteux), une tranche de jambon de pays ou un filet de maquereau, une tasse de thé (sans sucre et sans lait), quelques amandes, noix de Grenoble et une salade de fruits rouges et noirs, cela fait un petit-déjeuner consistant qui me permet de me sentir bien et plein d'énergie toute la journée, en faisant des repas modérés le midi et le soir. 

Si vous n'avez pas gros appétit ou si vous faites peu d'activité physique, vous pouvez bien sûr vous contenter d'un demi-avocat le matin, c'est déjà très nourrissant. 

 

Truc pour que vos avocats soient toujours bons

Lorsque vous achetez des avocats dans le commerce, ils sont en général durs comme du bois. Bien sûr, vous parvenez à les faire ramollir en les laissant traîner dans votre corbeille à légumes. Mais la cruelle réalité est qu'alors, bien souvent, d'affreuses tâches noires auront colonisé la tendre chair de l'avocat le jour où vous l'ouvrez. Des fils noirs et filandreux se seront formés à l'intérieur, et ce qui reste de chair sera aqueux et insipide. Rien à voir, donc, avec la texture d'un beau vert amande, onctueuse et fondante, de l'avocat mûr à point qui en fait une des plus grandes merveilles de la Création. 

Pour éviter cette déception, il existe un truc simple : emballez vos avocats dans du papier journal dès votre retour du supermarché, et mettez les dans un tiroir ou une armoire bien obscure. Attendez deux ou trois jours et vous aurez le plaisir de manger des avocats comme si vous les aviez cueillis sur l'arbre au bon moment. 

Cela paraît tout simple mais il y a une difficulté majeure : ne pas oublier vos avocats. Une fois qu'ils sont bien cachés au fond d'un placard, le risque est de ne remettre la main dessus que... 6 mois plus tard, et croyez-moi, ils ne seront plus bons à manger. 

 

Autres avantages des avocats

A noter que les avocats sont pleins de vitamines très importantes : 

 

  • la vitamine K est importante pour la coagulation du sang. Elle contribue aussi à la solidité de vos os ; 
     
  • Les folates, ou vitamine B9, sont importantes pour une bonne reproduction cellulaire et le développement de vos tissus ; 
     
  • La vitamine E protège les tissus contre les radicaux libres et peut protéger le cœur ; 
     
  • La lutéine est nécessaire pour protéger les yeux et la peau ; 
     
  • La vitamine C renforce le système immunitaire et neutralise les radicaux libres ; 
     
  • La vitamine B6 renforce elle aussi le système immunitaire, aide aux fonctions nerveuses et à la synthèse des globules rouges. [5] 

    Sources :

[1] http://jn.nutrition.org/content/135/3/431.full 

[2] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8026287 

[3] http: // www .ncbi.nlm.nih.gov / PubMed / 15661480 

[4] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15814269 

[5] http://www.avocado.org/avocado-nutrients/

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150 Remèdes Naturels

Publié le par Marijo

Des remèdes naturels et efficaces pour arrêter d'utiliser des produits pharmaceutiques avec leurs cortèges d'effets indésirables. 

C'est une nouvelle manière de se soigner sans prendre de médicaments nocifs pour la santé, surtout quand ses mêmes produits naturels contiennent les principes actifs contenus dans les médicaments.

Voici un moyen naturel de se soigner naturellement.

 

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L'Harmonie des Thérapies

Publié le par Marijo

Pourquoi cela fonctionne

Bien que la médecine dite « conventionnelle » a fait ses preuves et a sûrement un rôle bien défini dans la société actuelle, les thérapies alternatives sont moins dangereuses et soignent également !

Dans certains pays d’Asie, les traitements alternatifs ne sont pas du tout « alternatifs » ! Ils sont la base d'un système de soins durable, préoccupé non seulement par le corps de l'homme, mais aussi de ses besoins intellectuels, affectifs et spirituels.

Mais croire que seules les populations asiatiques utilisent des méthodes de médecine alternative est extrêmement faux !

Plus d'un tiers des Américains admettent qu'ils font fréquemment appel à des techniques de soin telles que les exercices respiratoires, la méditation, les techniques de relaxation, le yoga, les extraits de plantes et de nombreux autres traitements similaires sont utilisés quotidiennement par des milliers et des milliers de personnes dans le monde.

Et une partie de la raison de la popularité croissante de ces thérapies est la reconnaissance des pouvoirs que l'esprit humain a sur le corps. Mais, bien que la médecine alternative gagne en popularité chaque jour, nous devons admettre que certaines situations médicales ne pourront jamais se passer des traitements conventionnels : les traumatismes graves et les situations d'urgence doivent être traités en utilisant des techniques médicales et chirurgicales avancées.

Certaines maladies de notre époque moderne ne peuvent sans doute pas être traitées à partir des seules médecines alternatives. Mais celles-ci peuvent être un excellent complément aux traitements parfois déstabilisants que ces maladies imposent.

Dans certaines régions d’Asie, les deux médecines sont souvent associées afin d’apporter à l’esprit ce que les traitements allopathiques ne lui apporteront jamais. Ils s’occuperont d’éradiquer la maladie, pendant que les traitements alternatifs se chargeront déjà des éventuels effets secondaires.

Ces thérapies combinées sont encore en phase d’étude, mais les résultats sembleraient déjà probants.

Ce qu’il faut retenir, c’est qu’avant toute chose, avant même d’envisager la maladie, il faut vivre dans la plus grande harmonie. Entre votre corps et votre esprit, mais aussi votre entourage.

Le bien-être est votre meilleur atout pour une vie saine et épanouissante.

 

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SUR LE NATUREL

Publié le par Marijo

Les solutions bien-être

Nous vivons dans un monde stressant et exigeant, chaque seconde, chaque pas, ou plutôt mauvais pas, peut nous faire sombrer. Nous vivons dans une sorte de qui-vive permanent dans lequel les « non-dits » sont souvent préférables au « mot de trop ».

Cette attention permanente nous entraine dans une spirale dans laquelle nous pouvons nous mettre complètement de côté personnellement, une espèce d’abnégation de soi au détriment du moule qui nous est présenté tous les jours par les médias et la société.

Qui dit « spirale » dit souvent aussi « difficile d’en sortir »…

C’est tout naturellement que de nombreuses thérapies se sont développées. Celles-ci se reposent sur des médecines ancestrales, toujours pratiquées dans certaines régions du globe dans lesquelles l’allopathie ou la médecine « conventionnelle » n’ont pas pu ou n’ont pas voulu se développer.

Ces thérapies se sont développées grâce à un principe essentiel : le corps et l’esprit ne font qu’un. Ce qui veut dire qu’une maladie peut être la conséquence d’un mal plus profond, tout comme votre mal-être, pour lequel on reconnait généralement une cause profonde.

Ces thérapeutes vont donc plus souvent discuter avec vous qu’ils ne passeront de temps à vous ausculter. Les questions qui vous seront posées pourront vous surprendre, mais vos réponses seront essentielles.

Par exemple, un thérapeute m’a un jour demandé quel était mon juron favori lorsque quelque chose me contrariait alors que je venais me faire soigner une sciatique. Je ne vous dis pas quelle a été ma surprise, mais elle a été très vite dépassée lorsqu’il m’a demandé la fréquence de mes rapports avec ma compagne…

Toujours est-il que je n’ai depuis plus eu de problème de sciatique. Je fais évidemment bien attention à ce que je dis, tout en exprimant tout ce que j’ai à dire.

Les thérapies sont nombreuses. Lui était médecin à tendance homéopathique, mais il était aussi acupuncteur et avait suivi de nombreuses autres formations en médecine chinoise.

Le bien-être est important et il ne faut pas s’enfermer dans une médecine qui ne peut peut-être rien faire pour vous dans l’immédiat.

Ouvrez-vous vers des thérapies naturelles en complément et soignez aussi les maux intérieurs.

 

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Le Grand Boum des Médecines Alternatives

Publié le par Marijo

Popularisation des médecines alternatives

Les médecines alternatives regroupent toutes les thérapies naturelles et les traitements non conventionnels, c’est-à-dire toutes les thérapies ce qui ne sont pas réellement reconnus comme des pratiques médicales officielles, mais qui ce sont avérées être efficaces dans la guérison de diverses maladies et divers troubles. Outre le rétablissement de l'état physique du patient, ces médecines complémentaires et alternatives mettent également l'accent sur l'amélioration de l’équilibre psychique du malade.

Les techniques les plus connues comprennent l’acupuncture, la réflexologie, la phytothérapie et la naturopathie.

Tous ces soins alternatifs gagnent en popularité, car ils sont moins imposants que les traitements chirurgicaux et pharmaceutiques, ils ont moins d'effets secondaires et ils semblent également fonctionner assez bien pour diverses maladies. Outre le traitement des symptômes d'une maladie, la médecine alternative prétend prévenir les récidives futures.

C'est sans doute la première raison de ce gain de popularité pour ce genre de traitement.

Ils s'attaquent non seulement aux causes de la maladie, mais traitent aussi les origines plus profondes. En faisant cela, les thérapies alternatives sont en mesure d'identifier les éléments déclencheurs de cette maladie afin d'en éliminer les symptômes et les agents pathologiques qui ont entrainé la maladie.

La médecine alternative s'efforce de traiter chaque patient comme un ensemble et non pas la maladie uniquement. Une maladie n'est généralement pas seulement liée à simple problème physique, mais aussi un psychique, car elle affecte la vie du malade sous de multiples aspects et dur de nombreux champs.

Prenons comme exemple une affection cardiaque. Dans ce genre de cas, il ne s’agit pas seulement de réduire les habitudes quotidiennes du patient comme le sport, l’alimentation et ainsi de suite, mais elle provoque aussi beaucoup de stress et de frustration. Une personne touchée par une maladie cardiaque ne doit pas seulement guérir physiquement, mais aussi être réhabilitée psychiquement. C'est exactement ce que font les thérapies médicales complémentaires et parallèles et c'est pourquoi les gens ont de plus en plus tendance à s'appuyer sur ce genre de traitements !

La médecine alternative n'est pas une innovation, elle est pratiquée depuis plus de 5000 ans dans des pays comme la Chine et l'Inde, bien avant notre médecine actuelle, et elle peut sans doute se targuer d’avoir soigné des millions, si ce n’est des milliards de personnes depuis.

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Le Bien-être : Une priorité pour se réaliser

Publié le par Marijo

 

Le bien-être consiste en un état de satisfaction envers tous les aspects de la vie.

Les différents aspects de la vie se définissent ainsi :

Vie personnelle = bien-être personnel

Vie familiale = bien-être familial

Vie sociale = bien-être social                                                   Zenitude

Vie professionnelle = bien-être professionnel

Vie conjugale = bien-être conjugal

Vie spirituelle = bien-être spirituel

Vos obligations quotidiennes freinent votre capacité à gérer chaque aspect de notre vie et par conséquence vous entraînent dans des habitudes qui ne correspondent pas à votre besoin immédiat qui se trouve alors perturber.

Il vous paraît difficile d’accomplir ses différentes tâches de la vie quotidienne car vos émotions sont tellement prenantes qu’il paraît impossible d’accomplir l’essentiel de votre vie de manière adéquate.

La planification des différentes choses à faire serait la seule façon de réussir de façon certaine et avec efficacité.

L’esprit tranquille et le corps en harmonie avec l’univers est la première étape du bon déroulement d’une journée qu’il pleuve, qu’il tonne où qu’il vente.

Prendre soin de soi devient une priorité si vous voulez accomplir votre activité de façon certaine.

L’état d’esprit dans lequel vous vous trouvez est l’indicateur d’une bonne réussite dans tout ce que vous entreprenez ou son contraire.

Le temps passé à penser à ce que vous devez faire et en même temps le temps passé à se dire que c’est impossible court circuite votre marche vers la réalisation finale de votre objectif.

 

Le bien-être est par nature positif, harmonique et élevant. L’état émotionnel est libéré par la plénitude ressentie en accord avec la nature, apportant la capacité de se réaliser pleinement.

Comme un cours d’eau contourne les obstacles sur sa route sans effort mais en épousant les formes qui se trouve sur son passage, ainsi vous ne devez pas être stressé à la vue d’un obstacle mais de savoir le surmonter avec philosophie.

Tel est l’état dans lequel se trouve celui qui se penche sur la façon d’améliorer sa condition de vie.

Le bien-être est à la portée de tous, il suffit de vouloir une amélioration dans sa vie pour que tout se met en place harmonieusement et dans de bonne condition.

Votre priorité doit être votre propre bien-être avant tout autre chose.

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LA SANTE PAR LES PLANTES

Publié le par Marijo

La plante MIRACLE pourBien-Être du corps.

Vous l'avez deviné, c'est l' ALOE VERA

Connue depuis la nuit des temps, reconnu aujourd'hui pour son pouvoir HYDRATANT en premier , CICATRISANT, , HEMOSTATIQUE et des milliers d'autres vertus.

Pour la première fois la gelée d'aloe vera retrouve ses lettres de noblesse.

Historiquement 

Depuis toute petite j'utilisais la gelée d'aloé vera lorsque j'avais des blessures , des égratignures maman me disait ,va! et met de l'aloès sur ta blessure.

Je me souviens encore que derrière notre  maison il y avait un champ d'aloé vera, et lors de la  la période de floraison, une ruchée d'abeilles faisaient leur apparition et nous faisait déguerpir mes soeurs et moi.

Autrefois les gestes que je faisais en appliquant la gelée d'aloès  sur ma peau semblaient innocentes , aujourd'hui cela prend tout son sens vu la multitude de bienfaits que fait  l'aloès dans la vie de milliers de gens.

Les terres qui appartenaient à mes parents sont toujours là et j'ai pu faire le tour et à ma grande surprise j'ai retrouvé quelque plants d'Aloès ça et là sur la propriété; non seulement c'est une plante millénaire mais en plus elle est vivace. c'est une plante qui  n'a pas besoin de soin exceptionnel pour le faire pousser donc pas besoin d'engrais et de produits chimiques pour le faire pousser, seulement notre attention.

C'est pour cela qu'aujourd'hui cette plante retient l'attention de milliers de gens dans le monde en particulier les scientifiques qui se sont penchés sur les propriétés exceptionnelles de l'Aloès et sa mise à la première place des plantes les plus riches en propriétés actifs pour le bien-être et la santé des gens.

Pour savoir comment vous procurez ce gel d'Aloès aux milles vertus et dont la préparation se fait de façon naturel sans adjonction de produit chimique et dans le cadre de l'agriculture raisonnée, vous pouvez me contacter.

 

 

 

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